25. September 2022
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
Keine Frage ist für eine/n Yoga-Praktizierende/n so wichtig wie die Frage nach der richtigen Yogamatte. Ich selber habe mindestens 4 Yogamatten – je nach Bedürfnis, Yoga-Stil und Anforderungen wähle ich eine aus.
11. September 2022
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
Als Laie könnte man denken, ein T-Shirt fürs Yoga ist nichts besonderes. Da kann man ja ein normales T-Shirt nehmen. Hauptsache eng geschnitten. Nun ja, diese Meinung ist legitim und für viele entspannte Yoga-Stile mag sie auch absolut stimmen. Nicht aber für Tigress Yoga. Ein Shirt für Yoga muss mehr erfüllen – für mich zumindest. Kurz zu mir: Ich unterrichte praktisch täglich mindestens 1 Yoga-Lektion. Ausserdem bilde ich mehrmals im Jahr Yogalehrer/innen aus. Also werden meine...
11. August 2022
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
Viele meinen ja, Yoga sei nicht anstrengend. Dabei gibt es einige Yoga Stile, die dieser Vorstellung nicht entsprechen und sehr wohl anstrengend sind. Tigress Yoga gehört auch zu den (sehr) anstrengenden Yoga-Stilen.
23. Juli 2022
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.
Yoga wird hoch gelobt – und auch zu Recht. Durch die sehr vielseitigen Bewegungsabläufe wird der Körper ziemlich ganzheitlich bewegt, gedehnt und geschmeidig gemacht.
09. Juli 2022
Für alle, die mich kennen: Achtung, jetzt komme eine Info, die dich überraschen wird. Als kleines Mädchen war ich alles andere als tollkühn. Ich war sehr schüchtern und hatte oft und vor vielem Angst. Ja genau, ich hatte Angst. Und zwar oft.
04. Juli 2022
Tigress Yoga... so ein "aggressives" Wort - und das soll wahre Gelassenheit bringen? Ist das nicht zu aggressiv? Ja, das ist gut möglich, dass der Name aggressiv aufgefasst wird. Es kommt immer darauf an, was du mit Tiger/Tigerin assoziierst. Und natürlich kommt es auch darauf an, was du für Bedürfnisse an die Yoga-Lektion hast.
21. April 2022
Die indische Göttin Kali ist die Patronin / Schirmherrin von Tigress Yoga. Wer sie noch nicht kennt, hier eine Erläuterung von Wikipedia:
23. März 2022
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.
Meistens wird Yoga ja mit Stretching in Zusammenhang gebracht. Auch mit Entspannung und Atmen. Viele meinen, Yoga ist auch nicht anstrengend, sondern eher nur ein bisschen Sitzen und entspannen. Wenn du auch dieser Meinung bist: Du liegst völlig falsch. Yoga kann auch sehr schweisstreibend sein. Und Kraft aufbauen. Und Tigress Yoga macht dich auch mental stärker. Tigress Yoga lässt dich nicht nur deine körperliche Stärke entdecken, sondern auch deine Innere Stärke. Tigress Yoga kann...
16. März 2022
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.
Vielleicht ist es dir auch schon aufgefallen: Viele Männer und Frauen, die Yoga praktizieren, ernähren sich vegetarisch oder sogar vegan. Die meisten Yoga Retreats finden denn auch in Hotels statt, wo die Verpflegung vegetarisch / vegan ist. Und möglicherweise hast du dich auch schon gefragt: Warum ist das so? Die Antwort ist nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Es hat nichts mit den Asanas, also mit den Körperübungen, an sich zu tun. Es hat auch nichts mit den Atemübungen zu tun oder...
02. Februar 2022
Yoga bei Rückenschmerzen: Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.
Viele der Yoga-Teilnehmer und –Teilnehmerinnen finden zum Yoga, um Entspannung zu finden und Zeit für sich zu haben. Andere kommen zum Yoga, um fitter zu werden. Und nicht wenige treibt der Schmerz zum Yoga. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen oder andere Beschwerden bringt die Leute dazu, ins Yoga zu kommen. Auch Physiotherapeuten und Ärzte schicken heutzutage ihre Patienten ins Yoga. Weil es den Körper auf vielseitige Weise dehnt und streckt und gleichzeitig kräftigt. Nackenschmerzen wie...

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