WAs ist Tigress Yoga?

Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga®, die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga.

Das Vinyasa Yoga Repertoire wurde angereichert mit einfachen Kampfkunst-Elementen. Die Bewegungsabläufe werden hierzu leicht modifiziert, damit ein Flow bestehen bleibt.

Als Anfänger bleiben die Positionen statisch und langsam. Dies um die strukturelle und muskuläre Kraft aufzubauen. Je fortgeschrittener jemand im Tigress Yoga ist, desto fliessender und auch explosiver werden die Abläufe und die Bewegung an sich.

Dieser Stil ist fordernd, mental wie auch physisch. Dieser Stil beachtet die Konfrontation mit einem potenziellen Gegner – und stärkt mit den spezifischen Positionen die strukturelle Kraft. Auch ist er schneller und explosiver als der traditionelle Vinyasa Yoga Stil – damit die Tigerin in dir erwacht.