personal training

Dein ganz individuelles Yoga Programm mit Anna, der Gründerin von Tigress Yoga

 

Youtube und all die neuen Medien haben den Vorteil, dass du als Anfänger/in bequem Yoga zuhause praktizieren kannst. Doch der Nachteil dieser Online-Kursen ist: Niemand korrigiert dich. Und das bedeutet: Fehler machen sich mit Schmerzen bemerkbar.

 

In den Personal Trainings (Privatlektionen) kann individuell auf spezifische Anforderungen eingegangen werden. Zum Beispiel:

  • Fehler eliminieren
  • Aufbau einer persönlichen Yoga Practise
  • individualisierte Yoga Übungen
  • Weiterer körperlicher Aufbau und Entwicklung von Elastizität nach Reha/Physio
  • akrobatischere Asanas (Balancen, Kopfüber-Positionen etc.)

 

Kosten

Einzellektion für 1 Person: CHF 180.-

Einzellektion für 2 Personen: CHF 260.-

 

Location

Yoga2day.institute oder Yoga2day Studio, Zürich Oerlikon

Falls anderer Ort erwünscht ist: Auf Anfrage plus zuzüglich Reisespesen