Tigress Yoga®
Die Symbiose von Yoga und Kung Fu
Tigress yoga® ist einzigartig: The flow
“Meine Vision ist eine Welt mit gesunden, starken, selbstbewussten und gelassenen Menschen. Welche aus vollem Herzen “JA” sagen können - und selbstbestimmt “Nein” sagen können. Menschen, die einen gesunden Geist in einem gesunden, starken, flexiblen Körper haben - und so ihr Leben selbstbewusst in die Hand nehmen."
Diese Vision hat mich dazu gebracht, verschiedenste Produkte und Marken hervorzubringen, alles unter dem Dach von Yoga2day Services - eine davon ist Tigress Yoga® - für einen starken, geschmeidigen Körper und Geist.
Tigress Yoga® entstand, weil ich als langjährige Kampfkünstlerin (Schwarzgurt, 4. Duan) etwas im klassischen Vinyasa Yoga vermisste. Yoga beruhigte mich zwar und ich empfand den Yoga als sehr schön. Aber mich störte, dass viele Positionen so instabil waren - beziehungsweise nie von Aussen überprüft wurden. Beim Kung Fu hast du jeweils einen Input von Aussen (einen Trainingspartner), der stets prüft, ob du WIRKLICH stabil genug, schnell genug, flexibel genug bist. Das fehlte mir im Yoga.
Viele stehen zwar schön da, aber nicht stabil, zu wenig kraftvoll. Und oft war mir der Yoga zu wenig anstrengend, zu statisch.
Ich liebe die Dynamik und die Elastizität welche in der Kampfkunst zu finden ist. Also begann ich, die Kraft und Elastizität aus der Kampfkunst in den Yoga zu integrieren - und nenne es Tigress Yoga®.
“Tigress” ist die englische Bezeichnung einer Tigerin. Schnell, stark, geschmeidig… Alles Qualitäten, die in meinem Yoga-Stil zu finden sind.
News
16.12.2020
Studio geschlossen
Neue Regelung per heute bis 22.1.2021
Ab sofort ist das Studio ab 19 Uhr geschlossen und die Klassen werden stark reduziert. Nutze also die Möglichkeit, die Yogalektion via Livestream von zuhause aus mitzumachen. Schaut jeweils auf den Stundenplan, um euch über die aktuellen Lektionen zu informieren. :) Nicht den Kopf hängen lassen - wir schaffen es erneut!
18.11.2020
NEUER Kompakt Ausbildungs-Lehrgang Tigress Yoga Basic Teacher
6.11.2020
Tigress Yoga Neujahrs-Workshop 2.1.2021Am 2.1. starten wir das neue Jahr voller Stärke, Dynamik und Flexibilität mit dem Tigress Yoga Neujahrs-Workshop. Mehr Infos findest du hier
5.11.2020
Neu werden die Tigress Yoga Lektionen im Yoga2day Studio auch LIVE gestreamt (online via Zoom). So kannst du sicher zuhause online die Yoga-Lektion zu einem günstigeren Preis mitmachen (günstige Abos).
Dafür benötigst du ein Laptop/Handy, möglichst ein stabiles WLAN und genügend Platz um dich herum. Der Zugangslink wird dir mind. 2 Stunden vor Lektion zugeschickt. Bitte prüfe dein E-Mail-Postfach, falls du es noch nicht bekommen hast.
4.11.2020
Die 4 Säulen des Tigress Yoga:
- Körperstruktur - wir stärken und überprüfen diese
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Flexibilität - wir steigern sie dank einem Mix aus dynamischem und statischem Dehnen
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Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
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Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit bei der Practise
31.10.2020
Das Dehnen wird im Tigress Yoga ein bisschen anders angegangen. Einerseits soll nicht wie im Yin Yoga "kalt" gedehnt werden, andererseits wird dynamisch gedehnt. Aber nicht nur so husch-husch, sondern mit ausreichend Zeit. Darum gibt es neu jeweils am Freitag Abend Tigress Yoga Deep Stretch im Yoga2day.institute- Fokus auf intensive Dehnung um die Flexibilität und Elastizität zurückzugewinnen. Hier geht's zum Stundenplan zu Tigress Yoga Deep Stretch
Tigress Yoga®: Die
Symbiose von Yoga und Kung Fu. Der kraftvolle Flow Yoga für mehr Flexibilität und Stärke.
Ein Marke von Yoga2day - Yoga und Meditation für jeden Tag. In Zürich
Oerlikon.
Ein Produkt von Yoga2day Services. Alle Rechte vorbehalten ®
Yoga Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten, Instruktoren und Sport-Profis.
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