Tigress Yoga® - der kraftvolle power vinyasa yoga

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Tigress Yoga: Bist du bereit an deine Grenzen zu gehen?
  • Du treibst gerne Sport?
  • Du weisst, Yoga wäre gut für dich?
  • Du meinst, Yoga sei langweilig und nicht anstrengend?
  • Du bist bereit, deine Grenzen auszuloten - nur um festzustellen, dass du sie überwinden kannst?
  • Hat die Kampfkunst (Kung Fu, Boxen, Thaiboxen, Jiu Jitsu, Judo, Karate...) dich schon immer fasziniert?
  • Bewunderst du diese innere Kraft, den Warrior Mindset, welche die kämpferischen Aspekte des Lebens beinhaltet?
  • Bist du bereit für Inputs, welche dich aus deiner Komfortzone herausholen – und dich nachhaltig verändern?

Dann solltest du unbedingt Tigress Yoga® testen.

 

Tigress Yoga® ist ein ästhethischer, kämpferischer Yoga-Stil. Ein Stil, der deine Grenzen verschiebt und dein Selbstbewusstsein auf neue Ebenen bringt. Du lernst dich selber zu überwinden, dich deinen Ängsten zu stellen und stärker zu werden, als du es je für möglich gehalten hast. Du wirst selbstbewusster, mental stärker und steigerst dein Selbstvertrauen und deine Fähigkeit, Grenzen zu setzen und Grenzen einzufordern. Der kämpferische Yoga Stil, welcher deinen Kampfgeist weckt - ohne dich und andere zu verletzen.

Tigress Yoga® ist für sportliche Frauen und Männer, die einen sehr kraftvollen Power Vinyasa Yoga-Stil erlernen wollen. Tigress Yoga® hilft dir, beweglicher und stärker zu werden. Tigress Yoga® macht dich dynamischer und geschmeidiger.


Tigress yoga® ist einzigartig

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.

Warrior Mindset im Yoga

Tigress Yoga® entstand, weil ich als langjährige Kampfkünstlerin (Schwarzgurt, 4. Duan) etwas im Vinyasa Yoga wie auch im Power Yoga vermisste: Beim Kung Fu hast du jeweils einen Input von Aussen, der stets prüft, ob du WIRKLICH stabil genug bist. Im Yoga stehen viele zwar schön da, sind aber nicht stabil. Ausserdem fehlte mir die Dynamik und die Elastizität welche in der Kampfkunst zu finden ist. Also begann ich, die Kraft und Elastizität aus der Kampfkunst in den Yoga zu integrieren - und nenne es Tigress Yoga®.

 

Kundenmeinungen

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Christian R.

Als Kampfkunst Begeisterter war mir der klassische Yoga immer eine Spur zu langweilig und auch häufig zu wenig anstrengend. Bei Anna’s Tigress Yoga habe ich jetzt einen Stil gefunden, der sehr viel Wert auf eine feste Körperstruktur legt, was auch wiederum positive Auswirkungen auf mein Training hat. Nicht zu vergessen die erhöhte Beweglichkeit und Flexibilität die aus Tigress Yoga resultiert. Ich kann Anna’s Tigress Yoga uneingeschränkt jedem Kampfkünstler/In und allen Sportbegeisterten weiterempfehlen, die Benefits die du daraus mitnimmst sind enorm.

 

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Lara S.

„Das Tigress Yoga Programm ist herausfordernd und sehr abwechslungsreich. Die Videos sind sehr professionell und die Erklärungen präzise.

Alle Muskelpartien werden beansprucht und gleichzeitig fehlt es nicht an Flowelementen des Vinyasa Yogas. Wenn du stärker und gleichzeitig beweglicher werden möchtest, ist das Tigress Yoga Programm genau das Richtige.“

 

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Renée W.

«21 Yoga Tigress Get Strong Challenge, 21 Tage, die wie im Flug vergehen und dem Körper sehr gut tun. Immer wieder genial, welche Möglichkeiten Anna einem bietet und wie sie einem hilft, den Körper fitter werden zu lassen. Danke für die Challenge».

Mehr über Anna Morf, Gründerin von Tigress Yoga®

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Gründerin und Inhaberin von Yoga2day und Yoga2day.institute. Yogalehrerin und Ausbildnerin. Kung Fu Schulleiterin, 4. Duan Schwarzgurt
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Fundiert.
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Erfahren.
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Professionell.

“Tigress” ist die englische Bezeichnung einer Tigerin. Schnell, stark, geschmeidig… Alles Qualitäten, die in meinem Power Vinyasa Yoga-Stil zu finden sind.

 

Mit Tigress Yoga® habe ich meinen Traum wahrgemacht und die Symbiose zwischen Vinasa Yoga und Kung Fu hergestellt: der kraftvolle, dynamische Power Vinyasa Yoga-Stil. Mit dem Ziel, selbstbestimmte und selbstbewusste Yogis und Yoginis hervorzubringen.


Bereit an deine Grenzen zu gehen?

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News

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30.4.2022

Neue Tigress Yoga Workshops!

Ich freue mich sehr, dieses Jahr 2-stündige und 4-stündige Tigress Yoga Workshops durchzuführen: Mehr Infos >>

 

27.4.2022

Tigress Yoga mit Renée ab 1. Juni im Yoga2day.institute

Ab 1. Juni wird Renée (zertifizierte Tigress Yoga Teacher) im Yoga2day.institute Tigress Yoga anbieten. Und zwar jeweils von 18.00-19.15 Uhr. Mehr Infos >>

 

16.2.2022

Teilnahme wieder uneingeschränkt möglich (keine Maske, kein Zertifikat mehr nötig).

Wir haben lange darauf gewartet - und jetzt ist es soweit. Ab sofort ist die Teilnahme an Kursen und Weiterbildungen wieder uneingeschränkt möglich. Ich freue mich auf euch!

 

2.2.2022

Ferien 14.2.-27.2.2022

In der Zeit vom 14.2.-27.2. findet kein Tigress Yoga bei Anna statt.

 

30.1.2022

Neuer Tigress Yoga / Power Vinyasa Yoga am Montag Abend ab 7. März

 

Ich freue mich sehr, ab 7.3. einen weiteren Power Vinyasa (Tigress Yoga) Kurs im Yoga2day.institute (Binzmühlestrasse 97) anzubieten. Und zwar um 19.30-20.30 Uhr, im Wechsel mit Renée und Michèle. Das wird ein toller Mix! Mehr Infos / den Stundenplan findest du hier>>

 

 

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2.1.2022
Studio wieder offen ab 3.1.2022
Yoga2day is back! Ich hoffe, ihr seid gut ins Neue Jahr gerutscht und frisch. CU on the mat!
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22.12.2021

Studio in den Weihnachtsferien - wieder offen am 3.1.2022 mit 2G und Maske

Im neuen Jahr öffnet das Studio wie gewohnt, aber mit einer neuen Herausforderung: Yoga mit Maske. Hoffen wir, dass dieser Zustand nich lange andauert und betrachten wir es als spannende Erfahrung.

 

Alle Klassen werden live gestreamt für alle, die zuhause Yoga praktizieren möchten (zu einem günstigen Streaming-Einzellektions-Preis zu buchen).

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4.12.2021

3G Zertifikatspflicht und Maskenpflicht bis zur Matte

Am Montag, 6. Dezember 2021 wird in der Schweiz die Zertifikatspflicht durch den heutigen Bundesratsbeschluss ausgeweitet. Für den Yogaunterricht in Innenräumen gilt neu die 3G-Regel, d.h. Teilnehmer und Kursleiter müssen entweder geimpft, genesen oder negativ getestet sein und ein entsprechendes Zertifikat vorweisen können. Es werden die Kontaktdaten der Teilnehmenden erhoben werden - du hast die Wahl ob du mit oder ohne Maske praktizieren willst.

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27.10.2021 Neuer Member-Bereich

Hast du ein Yoga- und/oder ein Meditations-Online-Programm gekauft?

 

Neu gibt es auf der Webseite einen Member-Bereich, in dem du schnell wieder auf deine Online-Programme zugreifen kannst. >> Zum Memberbereich

 

13.9.2021

Neuer Blogpost: Welcher Yoga-Stil passt zu mir?

Bei den Yogalehrer-Ausbildungen habe ich festgestellt, dass die unterschiedlichen Yoga-Stile die Leute verwirren, falls sie diese überhaupt kennen. Darum möchte ich hier auf die unterschiedlichen Yoga-Stile eingehen. Generell finde ich, dass Yoga sehr von dem/der Lehrer/in abhängt – wie Yoga angeleitet wird, was nebst der Asana Praxis sonst noch gelebt und erzählt wird. Den passenden Stil zu finden ist der erste Schritt, die/den richtige/n Yogalehrer/in zu finden der zweite Schritt. Mehr darüber lesen>>

 

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Ein Vinyasa Flow als Ausgleichstraining für Kletterer und Kiteboarder

30.8.2021

Neues Video / neuer Flow auf Youtube verfügbar

Der neuste Video auf Youtube: Ein Flow, ideal für Kletterer und Kiteboarder (als Ausgleichstraining). Video Vinyasa Yoga als Ausgleichstraining ansehen>>

 

29.8.2021

Kosten einer Yogalehrer-Ausbildung

Interessierst du dich für eine Yogalehrer-Ausbildung? Hast du dich schon gefragt, wie die unterschiedlichen Preise zustandekommen? Hast du dich auch schon gefragt, was für dich das beste ist? Dann schau mal in folgenden Artikel von Yoga2day rein: Kosten einer Yogalehrer-Ausbildung

 

2.8.2021

Neuer Blogpost: Tigress Yoga, ein bunter Stilmix

Es sind jetzt schon einige Jahre her, als ich mit meiner ersten Power Yoga Lektion in Berührung kam. Damals, im Jahr 2005, trainierte ich auch schon viel. Joggen, Kampfkunst, Pilates, Krafttraining. Und Meditation. Das Power Yoga fand ich spannend, wenn ich auch nie gedacht hätte, dass der Yoga mich so in seinen Bann ziehen würde. Mehr lesen>>

 

21.7.2021

Neuer Blogpost: Ausbildung Tigress Yoga Instruktoren

Puh, diese Woche war echt anstrengend. Nicht stressig, aber anstrengend. Ich hatte diese Woche einige Ausbildungen, die ich durchführen durfte. Also bedeutete das viele Präsenzstunden. Und einiges an Bewegung da einige Module Vinyasa Yoga beinhalteten. Zwar habe ich zwischendurch immer wieder meditiert und entspannt, aber so richtig AUSGIEBIG konnte ich mich der Meditation nicht widmen. Denn wenn ich viele Präsenzstunden habe, muss ich die administrativen und marketingtechnischen Aufgaben halt vor und nach den Ausbildungs-Modulen erledigen... Mehr lesen>>

 

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Homeoffice Yoga Tipps: Augen- und Nackenübungen

5.7.2021

Homeoffice Yoga Tipps.

Tipp Nr. 2: Yoga Übungen für den Nacken und die Augen.

Yoga für Homeoffice people.

 

Deutsch: https://youtu.be/E6BFRTMNzY8

Schweizerdeutsch: https://youtu.be/gQKbmSmZq2c

 

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Homeoffice Yoga Tipps: Rückenübungen
24.6.2021
Homeoffice Yoga Tipps. Tipp 1: Yoga Übungen für deinen Rücken
Yoga für Homeoffice people.
Schweizerdeutsch: https://youtu.be/6ePbCB1MsmM

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