Tigress Yoga® - der kämpferische Yoga-Stil
Die Symbiose von Yoga und Kung Fu
Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga, die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga. Ein kämpferischer Yoga Stil, welcher der Göttin Kali gewidmet ist.
Tigress Yoga ist für Frauen und Männer, die einen stärkeren, anstrengenderen Yoga-Stil erlernen wollen. Ein Yoga Stil, der dich deine
Körperstruktur fordert und Widerstandskraft steigert. Tigress Yoga dehnt anders: mittels einem Mix aus statischem und
dynamischem Dehnen wird die Flexibilität erhöht. Zudem ist der Yoga sehr dynamisch - sowohl in den einzelnen Asanas, wie auch
im Flow als auch beim Dehnen.
Tigress Yoga: der Vinyasa Yoga für mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Dynamik.
Entwickelt von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung und Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500).
News
18.11.2020
NEUER Kompakt Ausbildungs-Lehrgang Tigress Yoga Basic Teacher
6.11.2020
Tigress Yoga Neujahrs-Workshop 2.1.2021Am 2.1. starten wir das neue Jahr voller Stärke, Dynamik und Flexibilität mit dem Tigress Yoga Neujahrs-Workshop. Mehr Infos findest du hier
5.11.2020
Neu werden die Tigress Yoga Lektionen im Yoga2day Studio auch LIVE gestreamt (online via Zoom). So kannst du sicher zuhause online die Yoga-Lektion zu einem günstigeren Preis mitmachen (günstige Abos).
Dafür benötigst du ein Laptop/Handy, möglichst ein stabiles WLAN und genügend Platz um dich herum. Der Zugangslink wird dir mind. 2 Stunden vor Lektion zugeschickt. Bitte prüfe dein E-Mail-Postfach, falls du es noch nicht bekommen hast.
4.11.2020
Die 4 Säulen des Tigress Yoga:
- Körperstruktur - wir stärken und überprüfen diese
-
Flexibilität - wir steigern sie dank einem Mix aus dynamischem und statischem Dehnen
-
Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
-
Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit bei der Practise
31.10.2020
Das Dehnen wird im Tigress Yoga ein bisschen anders angegangen. Einerseits soll nicht wie im Yin Yoga "kalt" gedehnt werden, andererseits wird dynamisch gedehnt. Aber nicht nur so husch-husch, sondern mit ausreichend Zeit. Darum gibt es neu jeweils am Freitag Abend Tigress Yoga Deep Stretch im Yoga2day.institute- Fokus auf intensive Dehnung um die Flexibilität und Elastizität zurückzugewinnen. Hier geht's zum Stundenplan zu Tigress Yoga Deep Stretch
30.10.2020
Kleine Gruppen, hohe Betreuung, ohne Maske
Neu wird die Teilnehmerzahl auf 4 Personen limitiert. So ist genügend Platz gewährleistet - so
viel, dass auch die Maske während des Trainings abgelegt werden kann. Achtung: Bitte beachtet, dass die Maske zu tragen ist, sobald ihr die Matte
verlasst.
29.10.2020
18.10.2020
Neue Masken-Regelung
Bitte beachtet, dass aufgrund der leider wieder steigenden Corona-Zahlen eine neue Regelung gilt: Maske tragen bis du auf deiner Yoga-Matte Platz genommen hast.
Die anderen Regeln gelten weiterhin: Hände desinfizieren, Abstand halten, eigene Yoga-Matte mitnehmen.
Vielen Dank fürs Einhalten - und bleibt gesund.
30.9.2020
Tigress Yoga & Meditations-Retreat im Allgäu, DE
Vom 1.-6. November finden das Tigress Yoga und Meditations-Retreat in einem topmodernen 4-Sterne-Wellness-Hotel statt. 4 Tage Yoga praktizieren, meditieren, entspannen, wellnessen, geniessen.
Mehr Infos gibt's hier
4.9.2020
Tigress Yoga Intensivtage
@topmodernem 4-Stern-Hotel im Allgäu, DE
1.-6. November 2020
Praktizierst du bereits seit mind. 1 Jahr regelmässig Yoga? Und möchtest dich mal einem herausfordernden Stil widmen? Mehr Infos über die intensiven Tigress Yoga Tage findest du hier
30.8.2020
NEUER Tigress Yoga Kurs am Montag Abend
Ab sofort findet Tigress Yoga neu auch im Yoga2day.institute statt: Montags jeweils um 18.30-19.45 Uhr im Raum Bali. Und am Donnerstag Abend Tigress Yoga Relax (20.00-20.45 Uhr). Mehr Infos unter Stundenplan.
4.6.2020
Good News!
Heute habe ich soeben die Info erfahren, dass für Yoga spezielle Richtlinien gelten. Mit den Details will ich euch nicht langweilen. Die wichtigste Info: Ab 6.6.2020 können neu 8 Teilnehmer beim Yoga dabei sein.
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