Tigress Yoga®

der kämpferische Vinyasa Yoga

Tigress Yoga - die Symbiose von Yoga und Kung Fu. Tigress Yoga: der Vinyasa Yoga für mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Dynamik. Ein Produkt von Yoga2day, Zürich Oerlikon. Tigress Yoga Teacher Ausbildung. Der Yoga für mehr Stärke und Flexibilität.

Die Symbiose von Yoga und Kung Fu

Geboren aus dem Kampfkunst-Background, geschmiedet im Vinyasa-Feuer: Tigress Yoga, die Synthese zwischen Kung Fu und Yoga. Ein kämpferischer Vinyasa Yoga Stil, welcher der Göttin Kali gewidmet ist.

 

Tigress Yoga ist für Frauen und Männer, die einen stärkeren, anstrengenderen Yoga-Stil erlernen wollen. Ein Yoga Stil, der dich deine Körperstruktur fordert und Widerstandskraft steigert. Tigress Yoga dehnt anders: mittels einem Mix aus statischem und dynamischem Dehnen wird die Flexibilität erhöht. Zudem ist der Yoga sehr dynamisch - sowohl in den einzelnen Asanas, wie auch im Flow als auch beim Dehnen.

 

Tigress Yoga®: der Vinyasa Yoga für mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Dynamik.

 

Entwickelt von Anna Morf, einer Kampfkünstlerin mit über 25 Jahren Kampfkunst-Erfahrung und Yoga-Ausbildnerin (E-RYT 500/RYS 500).

 

Tigress Yoga - die Symbiose von Yoga und Kung Fu. Tigress Yoga: der Vinyasa Yoga für mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Dynamik. Ein Produkt von Yoga2day, Zürich Oerlikon.


News

14.1.2021
Studio geschlossen bis Ende Februar
Aufgrund der heutigen Verordnung schliesst das Studio sowie das Yoga2day.institute bis Ende Februar. Es finden Online-Klassen statt - die genauen Uhrzeiten findest du im Stundenplan


18.12.2020
Studio geschlossen bis 22.1.
Aufgrund der heutigen Verordnung schliesst das Studio sowie das Yoga2day.institute vom 22.12. bis 22.1.2021. Es finden Online-Klassen statt (limitiert auf 6 Personen) - die genauen Uhrzeiten findest du im Stundenplan

16.12.2020

Studio geschlossen

Aufgrund der besorgniserregenden Situation schliesst Yoga2day die Türe vom 18.12. bis 10.1.2021. Die ersten Yoga2day-Lektionen finden am 11.1. statt - zumindest ist das so geplant. Schauen wir mal, was die nächsten Tage so für Entscheidungen hervorbringen. 😉
Für Yoga zwischendurch gibt es sonst auch www.youtube.com/yoga2day
Hebed eu sorg!

 

 

Neue Regelung per heute bis 22.1.2021

Ab sofort ist das Studio ab 19 Uhr geschlossen und die Klassen werden stark reduziert. Nutze also die Möglichkeit, die Yogalektion via Livestream von zuhause aus mitzumachen. Schaut jeweils auf den Stundenplan, um euch über die aktuellen Lektionen zu informieren. :) Nicht den Kopf hängen lassen - wir schaffen es erneut!

 

18.11.2020

NEUER Kompakt Ausbildungs-Lehrgang Tigress Yoga Basic Teacher

Vom 17.-20.12.2020 findet ein Kompakt-Lehrgang zum Tigress Yoga Basic Teacher statt. Eine Weiterbildung für ausgebildete Yogalehrer/innen, welche einen stärkeren, dynamischeren und anspruchsvolleren Yogastil kennenlernen und unterrichten möchten. Mehr Infos findest du hier.

 

6.11.2020

Tigress Yoga Neujahrs-Workshop 2.1.2021
Am 2.1. starten wir das neue Jahr voller Stärke, Dynamik und Flexibilität mit dem Tigress Yoga Neujahrs-Workshop.  Mehr Infos findest du hier

 

5.11.2020

Neu werden die Tigress Yoga Lektionen im Yoga2day Studio auch LIVE gestreamt (online via Zoom). So kannst du sicher zuhause online die Yoga-Lektion zu einem günstigeren Preis mitmachen (günstige Abos).

Dafür benötigst du ein Laptop/Handy, möglichst ein stabiles WLAN und genügend Platz um dich herum. Der Zugangslink wird dir mind. 2 Stunden vor Lektion zugeschickt. Bitte prüfe dein E-Mail-Postfach, falls du es noch nicht bekommen hast.

 

 

4.11.2020

Die 4 Säulen des Tigress Yoga:

  1. Körperstruktur - wir stärken und überprüfen diese
  2. Flexibilität - wir steigern sie dank einem Mix aus dynamischem und statischem Dehnen
  3. Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
  4. Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit bei der Practise

 

31.10.2020

Das Dehnen wird im Tigress Yoga ein bisschen anders angegangen. Einerseits soll nicht wie im Yin Yoga "kalt" gedehnt werden, andererseits wird dynamisch gedehnt. Aber nicht nur so husch-husch, sondern mit ausreichend Zeit. Darum gibt es neu jeweils am Freitag Abend Tigress Yoga Deep Stretch im Yoga2day.institute- Fokus auf intensive Dehnung um die Flexibilität und Elastizität zurückzugewinnen. Hier geht's zum Stundenplan zu Tigress Yoga Deep Stretch

 

 

Archiv

 


Tigress yoga® ist einzigartig

Tigress Yoga® ist einzigartig. Aus der Kampfkunst wurde die Essenz entnommen und in den Vinyasa Yoga integriert. Tigress Yoga ist ein starker, dynamischer Vinyasa Yoga-Stil, der dich fordert und dich mental, emotional und physisch stärker macht.

 

Tigress Yoga®: der Vinyasa Yoga für mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Dynamik.