Tigress Yoga RElax für kletterer & Läufer

Du betreibst intensiv und mit viel Herzblut deine Sportart (Läufe, Klettern)
Und du denkst, Yoga täte dir gut?
Aber: Du willst ein Yoga, das deine Leistungsfähigkeit steigert (= Ausgleichstraining) und nicht verringert?

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon. — Mehr Leistung dank dem Ausgleichstraining "Tigress Yoga RELAX"

Wer sportlich ambitioniert ist, hat ganz spezifische Anforderungen an den Yoga:

Kletterer wollen ihre Beweglichkeit steigern, Kraft gewinnen und doch keine Masse zulegen
Läufer wollen keine Masse zulegen und dadurch langsam werden
Kampfkünster/Kämpfer wollen keine Explosivität und keine Kraft verlieren.

Und gleichzeitig wollen alle

Schmerzen loswerden
aufgrund Dysbalancen / einseitiger Belastung.

Hierbei kann Tigress Yoga RELAX helfen.

Ich bin leidenschaftliche Sportlerin. Ich

klettere
jogge (früher auch wettkampfmässig)
pratkiziere Kung Fu (Schwarzgurt 4. Duan)
führe Selbstverteidigungskurse durch
Kitesurfe
und vieles mehr.

Aus diesem Grund kenne ich ganz genau die Anforderungen dieser Sportbereiche und kann dementsprechend die Yoga-Übungen anpassen.

Tigress Yoga RELAX für Läufer & Kletterer

Diese Lektion findet Dienstag Abends statt und ist ideal für Läufer und Kletterer:

Hüfte/Beine dehnen und öffnen
Schultern stabilisieren und (für Kletterer) öffnen
Stabilisierung Core
ohne Masse zuzulegen

Natürlich sind andere Teilnehmer/innen ebenfalls willkommen. :)

Tigress Yoga®: Die Symbiose von Yoga und Kung Fu. Der Power Vinyasa Yoga mit dem Warrior Mindset.

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.

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