Tigress Yoga shorties für mamis

Get back in shape, Mommy!

  • Du bist frischgebackene Mami?
  • Du hast die Rückbildung fertig beendet?
  • Du willst deine Kraft wiederaufbauen und in Form kommen?
  • Du willst deine baby-bedingten Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen loswerden?

Dann bist du bei den Tigress Yoga Shorties für Mamis richtig!

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Zeit ist knapp für Mamis

 

Als (frischgebackene) Mami ist das Leben ganz neu - und ganz anders:

  • du musst dich an deinen Körper (wieder) gewöhnen
  • die Schwangerschaft hat seinen Tribut am Körper gefordert
  • deine Kraft ist weg
  • dein Körper ist verspannt/schmerzt aufgrund des Baby-Tragens
  • dein Leben dreht sich um das kleine, neue Familienmitglied
  • die Zeit ist knapp - du kannst nicht mehr einen ganzen Abend fürs Yoga reservieren.

Viele meiner Yoga-Teilnehmerinnen sind nach der Schwangerschaft wieder zurückgekommen. Und ich weiss

  • wie sehr sie sich für eine 75-Minuten-Klasse Zeit "freikämpfen" müssen
  • wie sehr sie "Me-Time" brauchen
  • wie sehr sie den Yoga vermissen
  • wie sehr sie sich eine (kürzere) Yogalektion nach 20 Uhr wünschen (weil die Kinder dann im Bett sind
  • wie schwierig es ist, dann noch aus dem Haus zu gehen fürs Yoga.

Also komme ich ihrem Wunsch nach - und biete deshalb neu die Tigress Yoga Shorties für Mamis an:


Tigress Yoga Shorties für Mamis - via Zoom (online)

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.

Die Tigress Yoga Shorties dauern 30 Minuten, werden über Zoom gestreamt und wir

  • mobilisieren uns sanft
  • dehnen die beanspruchten Körperstellen
  • fliessen durch sanfte, einfache Asana-Flows
  • bauen noch 1-2 spezifische, stärkene Asanas für frischgebackene Mamis ein.

Die einzige Voraussetzung: Rückbildung muss beendet sein.

 

Kosten: CHF 10.-/Lektion

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. In Zürich Oerlikon.

Tigress Yoga®: Die Symbiose von Yoga und Kung Fu. Der Power Vinyasa Yoga mit dem Warrior Mindset.

Ein Marke von Yoga2day - Yoga und Meditation für jeden Tag. In Zürich Oerlikon.
Ein Produkt von Yoga2day Services. Alle Rechte vorbehalten ®

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Warrior Mindset im Yoga. In Zürich Oerlikon.

Es gelten die AGBs von Yoga2day®.

 


Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
Erfahren.
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
Professionell.
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
International anerkannt.
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga & Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Anstrengendes Yoga. In Zürich Oerlikon.
Fundiert.