Tigress Yoga® 14-Tage-Einführungskurs

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Tigress Yoga: die Grenzen befinden sich nur in deinem Kopf

Power Vinyasa Yoga für zuhause

  • Du treibst Sport und möchtest etwas für deine Beweglichkeit tun?
  • Du bist "verkürzt" und hast aufgrund der Verkürzungen Schmerzen?
  • Du weisst, Yoga wäre gut für dich?
  • Du meinst, Yoga sei langweilig und nicht anstrengend?

Dann solltest du unbedingt Tigress Yoga testen.

Tigress Yoga® ist für sportliche Frauen und Männer, die einen sehr kraftvollen Power Vinyasa Yoga-Stil erlernen wollen. Tigress Yoga® hilft dir, beweglicher und stärker zu werden. Tigress Yoga® macht dich dynamischer und geschmeidiger.

 

“Meine Vision ist eine Welt mit gesunden, starken, selbstbewussten und gelassenen Menschen. Menschen, die einen gesunden Geist in einem gesunden, starken, flexiblen Körper haben."

 

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Bereit für deine neue Stärke?

Tigress Yoga® entstand, weil ich als langjährige Kampfkünstlerin (Schwarzgurt, 4. Duan) etwas im klassischen Vinyasa Yoga vermisste: Beim Kung Fu hast du jeweils einen Input von Aussen, der stets prüft, ob du WIRKLICH stabil genug bist. Im Yoga stehen viele zwar schön da, sind aber nicht stabil. Ausserdem fehlte mir die Dynamik und die Elastizität welche in der Kampfkunst zu finden ist. Also begann ich, die Kraft und Elastizität aus der Kampfkunst in den Yoga zu integrieren - und nenne es Tigress Yoga®.

 

Dieser 14-tägige Einführungskurs ist für alle sportlichen Frauen und Männer geeignet, die (praktisch) keinen Kontakt mit Yoga hatten. Dieser Power Vinyasa Yoga-Kurs ist langsam und sorgsam aufgebaut, so dass sich vor allem Anfänger nicht überfordern oder verletzen.

 

Das Tempo und die Übungen sind sehr anfängertauglich, damit du verletzungsfrei stärker und flexibler wirst. Der Aufbau des Kurses ist sehr sanft. Wir wollen zwar stark werden, aber dies auf eine gesunde, sanfte Weise. Meine Erfahrungen als Ausbildnerin und meine Passion für Anatomie und Bewegungslehre haben dazu geführt, dass die Power Vinyasa Yoga Lektionen schonend für den Körper aufgebaut sind.

 

Darum ist dieser Kurs ideal für Anfänger - und auch um täglich zuhause zu üben.

Kundenmeinung:

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.

Christian R.

Als Kampfkunst Begeisterter war mir der klassische Yoga immer eine Spur zu langweilig und auch häufig zu wenig anstrengend. Bei Anna’s Tigress Yoga habe ich jetzt einen Stil gefunden, der sehr viel Wert auf eine feste Körperstruktur legt, was auch wiederum positive Auswirkungen auf mein Training hat. Nicht zu vergessen die erhöhte Beweglichkeit und Flexibilität die aus Tigress Yoga resultiert. Ich kann Anna’s Tigress Yoga uneingeschränkt jedem Kampfkünstler/In und allen Sportbegeisterten weiterempfehlen, die Benefits die du daraus mitnimmst sind enorm.

 

Mehr über Anna Morf, Gründerin von Tigress Yoga®

"Ich unterrichte seit über 21 Jahren. Zuerst Kung Fu und seit 2009 auch Yoga und Meditation. Diesen Erfahrungsschatz an Methodik und Didaktik stelle ich gerne zur Verfügung."

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Yogalehrerin und Ausbildnerin, Kung Fu Instruktorin (Schwarzgurt, 4. Duan)
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Fundiert.
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Erfahren.
Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.
Professionell.

Mein Name ist Anna Morf, geboren in den Philippinen, aufgewachsen in der Schweiz. Mit zarten 3 Jahren kam ich mit meiner ersten sportlichen/künstlerischen Liebe in Kontakt: Dem Ballett.

Nach dreizehn Jahren klassischen Balletts (und dem Entscheid gegen eine Tänzerinnen-Karriere) suchte ich eine neue Passion - und fand diese 1995 im Wing Chun Kung Fu, wo ich jahrelang Kinder unterrichtete und immer noch Erwachsene unterrichte.

 

Mein Yoga-Weg beinhaltet diverse Ausbildungen. Unter anderem die 200 Std. und 300 Std. Teacher Trainings. In meinem 2. Studio Yoga2day.institute bilde ich auch Yogalehrer/innen aus und weiter (200 Std., 300 Std., diverse Ausbildungen im Bereich Yoga und Meditation).

 

Ich führe in Zürich Oerlikon einerseits 2 Yoga Studios (Yoga2day  und Yoga2day.institute) und anderseits bin ich Mitinhaberin der Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon.

 


Mit Tigress Yoga® habe ich meinen Traum wahrgemacht und die Symbiose zwischen Vinyasa Yoga und Kung Fu hergestellt: der kraftvolle, dynamische Power Vinyasa Yoga-Stil. Mit dem Ziel, selbstbestimmte und selbstbewusste Yogis und Yoginis hervorzubringen.

Ablauf

Das Programm dauert 14 Tage.

 

Alle 2-3 Tage erhältst du von eine E-Mail mit einer von mir angeleiteten Power Vinyasa Yoga-Lektion. So trainierst du mehrmals pro Woche und hast doch auch genug Ruhepausen. 

 

Der Online-Kurs ist modular aufgebaut, so dass du langsam aber stetig beweglicher und stärker wirst. Du kannst die freigeschaltete(n) Power Vinyasa Yoga-Lektionen zu jeder Zeit machen, die für dich passt. Du bist hierfür nicht an eine Uhrzeit gebunden sondern entscheidest selber.

 

Nach diesen 14 Tagen hast du weiterhin unbeschränkten Zugriff auf die Power Vinyasa Yoga-Lektionen, damit du diese bei Bedarf und nach Gusto üben kannst.

 

Weitere Kundenmeinungen:

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.

Lara S.

„Das Tigress Yoga Programm ist herausfordernd und sehr abwechslungsreich. Die Videos sind sehr professionell und die Erklärungen präzise.

Alle Muskelpartien werden beansprucht und gleichzeitig fehlt es nicht an Flowelementen des Vinyasa Yogas. Wenn du stärker und gleichzeitig beweglicher werden möchtest, ist das Tigress Yoga Programm genau das Richtige.“

 

Yvonne M.

"Das Yoga und die Meditation sind super! Anna ist sehr inspirierend! Sie macht es super, zu empfehlen!"

Tigress Yoga, die Symbiose von Power Vinyasa Yoga &  Kung Fu. Ideal für sportliche Anfänger. Yoga Ausbildungen & Weiterbildungen für Yogalehrer, Physiotherapeuten & Sportprofis. Tigress Yoga Kids: Kinderyoga und Kung Fu. In Zürich Oerlikon.

Maria K.

"Der Tigress-Yogakurs ist sehr sanft und schonend. Ich hatte in anderen Yogalektionen oft Schmerzen in den Handgelenken, die Aufwärmübungen von Anna haben aber einen grossen Unterschied bewirkt."

 

Videos auf Schweizerdeutsch.