Tigress Yoga® Intensivtage

6.-11. November 2021, Allgäu (DE)

In einem topmodernen 4-Sterne Wellnesshotel im Allgäu, Deutschland


 

Tigress Yoga® - für einen starken, geschmeidigen Körper und Geist.

 

Tigress Yoga® entstand, weil ich als langjährige Kampfkünstlerin (Schwarzgurt, 4. Duan) etwas im klassischen Vinyasa Yoga vermisste. Viele stehen zwar schön da, aber nicht stabil, zu wenig kraftvoll. Und oft war mir der Yoga zu wenig anstrengend, zu statisch.

 

Ich liebe die Dynamik und die Elastizität welche in der Kampfkunst zu finden ist. Also begann ich, die Kraft und Elastizität aus der Kampfkunst in den Yoga zu integrieren - und nenne es Tigress Yoga®.

 

“Tigress” ist die englische Bezeichnung einer Tigerin. Schnell, stark, geschmeidig… Alles Qualitäten, die in meinem Yoga-Stil zu finden sind.

 

Tigress Yoga® ist für Frauen und Männer, die einen sehr kraftvollen Yoga-Stil erlernen wollen. Tigress Yoga® dehnt auch anders: mittels einem Mix aus statischem und dynamischem Dehnen wird die Flexibilität erhöht. Zudem ist der Yoga sehr dynamisch - sowohl in den einzelnen Asanas, wie auch im Flow als auch beim Dehnen.

 

Tigress Yoga® baut auf 4 Säulen auf:

  • Körperstruktur - stärken und überprüfen
  • Flexibilität - steigern dank Mix aus dynamischen und statischem Dehnen
  • Dynamik - in den Asanas, in den Flows, im Dehnen
  • Tapas - Disziplin und Durchhaltefähigkeit

Programm

Kosten: CHF 590.-

inkl. 16 Stunden Yoga

 

Exkl. Anreise, Unterkunft und Verpflegung

 

 

Kursleitung:

Anna Morf, Gründerin von Tigress Yoga®

Tigress Yoga - die Symbiose von Yoga und Kung Fu. Tigress Yoga: der Vinyasa Yoga für mehr Widerstandskraft, Flexibilität und Dynamik. Ein Produkt von Yoga2day, Zürich Oerlikon. Tigress Yoga Teacher Ausbildung. Der Yoga für mehr Stärke und Flexibilität.

Yogalehrerin und Ausbildnerin (Yoga Alliance, E-RYT 500+ Std., RYS200 & RYS300)


Kung Fu Instruktorin (Schwarzgurt, 4. Duan) und Schulleiterin der Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon


Gründerin von Yoga2day und Yoga2day.institute, Integral Coach, dipl. Gesprächstherapeutin nach INVALUATION, Soul & Mindfulness Coach, Golden Age Coach 
 

"Ich unterrichte seit über 21 Jahren. Zuerst Kung Fu und seit 2009 auch Yoga und Meditation. Diesen Erfahrungsschatz an Methodik und Didaktik stelle ich gerne zur Verfügung."

 

Mein Name ist Anna Morf, geboren in den Philippinen, aufgewachsen in der Schweiz. Mit zarten 3 Jahren kam ich mit meiner ersten sportlichen/künstlerischen Liebe in Kontakt: Dem Ballett.

Nach dreizehn Jahren klassischen Balletts (und dem Entscheid gegen eine Tänzerinnen-Karriere) suchte ich eine neue Passion - und fand diese 1995 im Wing Chun Kung Fu, wo ich jahrelang Kinder unterrichtete und immer noch Erwachsene unterrichte.

 

Mein Yoga-Weg beinhaltet diverse Ausbildungen. Unter anderem die 200 Std. und 300 Std. Teacher Trainings. In meinem 2. Studio Yoga2day.institute bilde ich auch Yogalehrer/innen aus und weiter (200 Std., 300 Std., diverse Ausbildungen im Bereich Yoga und Meditation).

 

Im Jahr 2018 liess ich mich zur Gesprächstherapeutin nach InValuation®, zum Integralen Coach, Sould & Mindfulness Coach sowie Golden Age Coach ausbilden und coache als INNER COACH in Zürich.

 

Ich führe in Zürich Oerlikon einerseits 2 Yoga Studios (Yoga2day  und Yoga2day.institute) und anderseits bin ich Mitinhaberin der Kampfkunstschmiede Zürich Oerlikon.

 


Mit Tigress Yoga® habe ich meinen Traum wahrgemacht und die Symbiose zwischen Yoga und Kung Fu hergestellt. Mit dem Ziel, selbstbestimmte und selbstbewusste Yogis und Yoginis hervorzubringen.

 

Details  - nur 1 Klick entfernt

Detaillierte Unterlagen werden gerne als PDF per E-Mail zugestellt.

Also nichts wie los: Formular ausfüllen, lesen und vielleicht schon bald dabei sein!

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